1001 maneras de permanecer joven naturalmente

Resumen

Se incluyen consejos para que disfrutemos de un vida sana y saludable a través de las décadas: cómo comer bien y desafiar el envejecimiento mediante la nutrición; cómo incluir el ejercicio en nuestra vida para aumentar la energía y evitar la fatiga; recetas orgánicas para combatir las arrugas y limpiadores no tóxicos; formas rápidas para combatir el estrés y el insomnio; cómo
mantener el buen funcionamiento de corazón, cerebro, huesos y articulaciones, para vernos y sentirnos siempre bien.
En lugar de preguntarse cómo mantenerse joven, debemos pensar en cómo envejecer bien. Estos son 1001 consejos para empezar.