Resumen
Aprende una serie de tecnicas rapidas y sencillas para relajar o tonificar tu cuerpo en cualquier momento y en cualquier lugar. No todo el mundo dispone de facilidades para acudir a un fisioterapeuta. Ademas, la tension muscular, los dolores de cabeza y la fatiga suelen aparecer cuando mas necesitamos rendir al cien por cien: antes de una entrevista de trabajo, en una reunion de negocios o mientras estamos realizando una actividad importante. Este libro muestra como relajar la rigidez o el malestar del cuello, la espalda y cualquier punto de tension general, para que cualquier persona muy ocupada encuentre facilmente una fuente natural de alivio y vitalidad.
