Caminar para mantenerse en forma es un libro escrito por Nina barough tiene un total de 160 páginas , identificado con ISBN 9788489840966 Caminar para mantenerse en forma se publicó en el año 2006
Cuando se realiza correctamente, caminar a tirmo elevado aumenta sus niveles de energía y le permite estar en forma con sólo 30 minutos al día. En los distintos apartados de este libro profusamente ilustrado, el lector encontrará secuencias paso a paso que explican la técnica adecuada para realizar este sencillo entrenamiento aeróbico de bajo impacto, así como programas detallados para un amplio abanico de aptitudes físicas, regímenes de entrenamieno diario y pruebas de marcha.
Opiniones del libro "Caminar para mantenerse en forma"
