Resumen
Si lo que deseas es reducir el estrés en tu vida diaria, no necesitas buscar más. En este libro práctico, inteligente y humorístico, Joan Borysenko te ofrece estrategias sencillas con las que lograrás: - Cultivar el equilirio. - Sentir lo que sientes y saber bien lo que ya sabes. - Perdonarte a ti misma. - Decir las cosas tal como son. - Hallar la paz interior. Posiblemente sea el único manual que necesitas. "Tras terminar la carrera de medicina, Joan Borisenko se doctoro en Ciencias Médicas en la Universidad de Harvard, completando sus estudios con un post-doctorado en biología del cáncer. Seguidamente fue profesora en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tufts de Boston. Sin embargo, al morir su padre de cáncer, pasó a interesarse más por la persona que por la enfermedad; a consecuencia de ello, estudió aghora medicina conductual, profundizando en el efecto que la relajación y la meditación tienen sobre el enfermo. Sus libros se han traducido a numerorsos idiomas, y aparece con frecuencia en los programas más relevantes de la televisión norteamericana, habiendose convertiendo en una de las comunicadoras más populares en los campos de la curación y la espiritualidad.
