Resumen
No us perdeu els trucs més senzills que podem aplicar a la nostra vida quotidiana per viure més i millor.
En aquest llibre, els autors trenquen tòpics i proposen actuacions molt senzilles per aconseguir lequilibri físic i emocional que ens permetrà viure més i millor.
Si no podem menjar gaires greixos, ni carn vermella, ni sucres, ni sal... Què podem menjar?
*
Hem danar amb compte amb lesport delit o amb un excés desport; més val pujar i baixar escales.
*
Practicar sexe també és molt sa i és equiparable a una bona estona de qualsevol esport.
*
I si ens deixem de ximpleries i ens burxem el nas? El moc és una mena de vacuna.
*
No cal que ens dutxem tant, una vegada al dia pot resultar excessiu.
*
Fora calces, calçotets i sostenidors! El nostre sistema limfàtic ho agrairà.
*
La relaxació i la imaginació ens allunyen del neguit o de lansietat i ens acosten al repòs i al benestar.
Sans i estalvis és un llibre amè, fresc i apte per a totes les edats, que transmet una filosofia de vida senzilla i optimista per tal daugmentar el nostre benestar.<
