VENCER EL ESTRES CON MINDFULNESS es un libro escrito por Shamash Alidina tiene un total de 448 páginas , identificado con ISBN 9788449331404 VENCER EL ESTRES CON MINDFULNESS se publicó en el año 2015
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
Opiniones del libro "VENCER EL ESTRES CON MINDFULNESS"
