Resumen
« La psychologie positive a changé pour moi beaucoup de choses. J?ai compris que mon travail ne consiste pas seulement à réparer ce qui est abîmer dans l?esprit et l?âme de mes patients, mais aussi à les aider à se rendre plus heureux et à mieux savourer l?existence.
La psychologie positive ne se réume pas à de vagues conseils : ce nest pas un paravent nous incitant à tourner lattention vers les aspects heureux et joyeux de lexistence, comme sil suffisait despérer quelle soit douce ou de nous efforcer de la voir ainsi à tout prix.
Cest plus ambitieux que cela.
A partir de l?étude de ce qui marche bien dans l?esprit, des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer la vie, à résoudre les problèmes, à surmonter l?adversité, il s?agit de travailler à cultiver en nous optimisme, confiance, gratitude, etc. Vivre est une chance. Que nous gâchons bien souvent.
Je suis convaincu que le bonheur peut s?apprendre. Pour une raison simple : je l?ai appris moi-même. » C.André.
