Yoga: ejercicios e inspiraciones para tu bienestar

Resumen

Se trata de un libro que sirve de inspiración a todo aquel que desee incursionar en las prácticas de yoga, con el fin de obtener el máximo de beneficio físico, mental y espiritual. A través de posturas y movimientos expresamente seleccionados, acompañados por secuencias de fotos explicativas, se presentan los grandes beneficios que aporta el yoga: desde una mayor flexibilidad física hasta una disminución del estrés.